Centrum Kultury i Sztuki w Sępólnie Krajeńskim

Aktualności

Data wydarzenia 2 kwietnia 2025

Dodatkowy seans filmu „21.37” w Sępólnie Krajeńskim!

Zapraszamy na premierowy film pt: „21.37”, w okrągłą 20 rocznicę śmierci Papieża Jana Pawła II – 2 kwietnia 2025 roku. Film jest opowieścią o nieprawdopodobnych wydarzeniach, które miały miejsce w Polsce po śmierci Jana Pawła II. To, czego doświadczyliśmy po 2 kwietnia 2005 r., było wielkie, niepowtarzalne i mistyczne. Nigdy wcześniej nie miało miejsca i zapewne […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 1 kwietnia 2025

OPERETKA NA WYNOS! – II EDYCJA

Na sępoleńskiej scenie Centrum Kultury i Sztuki wystąpili artyści Stowarzyszenia Operetka Wrocławska, którzy przenieśli zebranych w świat najpiękniejszych melodii operetkowych, które od lat zachwycają publiczność na całym świecie. Podczas koncertu usłyszeliśmy niezapomniane utwory mistrzów operetki, takich jak Johann Strauss, Franz Lehár, Emmerich Kálmán, Stanisław Moniuszko czy Jacques Offenbach. W programie znalazły się najbardziej rozpoznawalne arie, […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 30 marca 2025

Od tradycji przodków do etnodizajnu w Sępólnie Krajeńskim

 Krajna to ciągle mało znany region etnograficzny. Podzielona między dwa województwa:  kujawsko-pomorskie i wielkopolskie, ale rozdarcie administracyjne nie przeszkadza Krajniakom dzielić się tradycją i jednoczyć wokół niej. Od co najmniej dwóch dekad Krajniacy podejmują liczne działania kulturalne na rzecz integracji lokalnej i regionalnej. Krzesiwem i spoiwem ich działań są polskie tradycje ludowe, ziemiańskie i mieszczańskie, […]

Czytaj dalej
Sztuka odpoczynku – w jaki sposób kultura pomaga nam się zrelaksować? Błyskawiczne tempo życia może na co dzień przytłaczać, a narastający stres łatwo odbiera radość i równowagę. Gdy ciężar obowiązków i monotonia zaczynają narastać, warto zatrzymać się na chwilę i odnaleźć wewnętrzny spokój. Sztuka oferuje niezwykle inspirujące wsparcie, gdyż pozwala oderwać się od codziennych trosk i zanurzyć w świecie dźwięków, opowieści czy wizualnych doznań. Muzyka, literatura oraz teatr tworzą przestrzenie, w których odpoczynek staje się nie tylko chwilą relaksu, ale także sposobem na regenerację i odkrywanie nowych perspektyw. Jak kultura może pomóc nam wypocząć? Kultura jako wsparcie zdrowia psychicznego Obcowanie z kulturą wspierają nasze zdolności do wyrażania uczuć, umożliwiając prawdziwe doświadczenie i lepsze zrozumienie wewnętrznych stanów. Badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) potwierdzają, że regularny kontakt z różnorodnymi formami sztuki przyczynia się do obniżenia poziomu kortyzolu – hormonu stresu, który osłabia naszą kondycję psychiczną. Co więcej, spotkania w przestrzeniach artystycznych sprzyjają budowaniu relacji międzyludzkich. Po wizycie w muzeum lub na spektaklu często rozmawiamy o tym, co nam się podobało lub nie, a taka wymiana myśli wzmacnia więzi społeczne i jednocześnie ma pozytywny wpływ na samopoczucie. Muzyka – balsam dla duszy Muzyka staje się niezastąpionym towarzyszem, który uspokaja umysł i ciało. Krótkie chwile z ulubioną, relaksacyjną ścieżką dźwiękową pomagają obniżyć puls i rozluźnić mięśnie, co potwierdzają liczne badania. Rytmiczne akordy i starannie dobrane kompozycje wpływają na pracę mózgu, przywracając harmonię i podnosząc nastrój. Odpowiednio dobrany gatunek muzyczny potrafi także pobudzić kreatywność lub zmotywować do działania. Niezależnie od preferencji – czy wybierasz spokojne koncerty fortepianowe, czy dynamiczne brzmienia rocka – pamiętaj, by słuchać uważnie, bez ciągłego rozpraszania, dając sobie w ten sposób szansę na pełne zanurzenie w dźwiękach. Warto eksperymentować z różnymi brzmieniami: czy to muzyką klasyczną na skrzypcach lub fortepianie, czy muzyką ambientową i dźwiękami natury, czy też jazzową. Każdy powinien znaleźć dla siebie styl muzyczny, który pomoże mu wprowadzić się w stan wyciszenia. Literatura – podróż do świata wyobraźni Książki oferują możliwość ucieczki od zgiełku dnia codziennego i przenoszą nas do innych wymiarów, pełnych przygód, refleksji i głębokich emocji. Tradycyjne, papierowe wydania pozwalają skupić się na treści i czerpać przyjemność z każdej strony, dając czas na wyciszenie. W odróżnieniu od nieustannego przepływu informacji w internecie lektura zapewnia spokojną przestrzeń do kontemplacji. Wybór literatury może różnić się w zależności od potrzeb – niektórzy odnajdują ukojenie w klasykach pełnych ponadczasowych przemyśleń, inni wybierają lekkie powieści obyczajowe lub fantastyczne światy, które całkowicie oddzielają od codziennych trosk. Wyobraźnia pozwala wykorzystać pełnię literackich doznań. Gdy oddajesz się lekturze, umysł intensywnie tworzy obrazy, sceny i dialogi, które stają się “żywym” światem. Jeżeli naprawdę się skupisz i odłożysz na czas czytania telefon, będziesz mógł poczuć, że śnisz na jawie, obserwując losy bohaterów. W takich chwilach codzienne troski znikają w tle. Rozbudzona wyobraźnia sprawia, że łatwiej identyfikujesz się z przeżyciami postaci, zyskujesz umiejętność patrzenia na problemy z różnych perspektyw, wzrasta też Twoja kreatywność. Systematyczne czytanie staje się więc rodzajem treningu umysłu, który pomaga w obniżeniu poziomu frustracji i chronicznego stresu. Teatr – przeżywanie emocji na żywo Wizyta w teatrze to nie tylko seans, ale rytuał, który pozwala całkowicie oderwać się od codziennej rutyny. Planowanie wyjścia, zakup biletu, elegancki ubiór i oczekiwanie na spektakl tworzą specyficzny klimat, który przygotowuje na intensywne doznania. Na widowni, w otoczeniu żywych aktorów, odnajdujesz historie, które oddają różnorodne aspekty ludzkich emocji – miłości, zdrady, nadziei, cierpienia czy dążenia do celu. Teatr angażuje wszystkie zmysły, a intensywne przeżycia, jakie oferuje, potrafią: ● wywołać szczery śmiech lub głębokie wzruszenie, ● pobudzić twoją empatię dzięki autentycznym reakcjom aktorów, ● pozwolić na osobiste przeżycie uniwersalnych prawd o życiu. Dzieje się tak za sprawą neuronów lustrzanych. Obserwacja mimiki, gestów i tonu głosu aktorów aktywuje w mózgu te same obszary, które odpowiadają za nasze własne emocje. Ta bezpośrednia, biologicznie uwarunkowana empatia pozwala głębiej przeżywać każdy spektakl. Autentyczna ekspresja sceniczna może budzić wspomnienia i umożliwia dotarcie do własnych, często ukrytych uczuć. W teatrze nie jesteśmy więc tylko biernymi obserwatorami, ale współuczestnikami wydarzeń. Dzięki temu, opuszczając salę, często czujemy się lżejsi i pełni energii. Filmowe ukojenie Kino potrafi przenieść do świata pełnego barwnych postaci, intrygujących wątków i zapadających w pamięć obrazów. Seans filmowy, mimo że nie angażuje w interakcję na żywo, oferuje oderwanie od codziennych zmartwień. W zaciemnionej sali, gdzie dominuje wielki ekran i mocna ścieżka dźwiękowa, możesz skupić się wyłącznie na historii opowiedzianej na ekranie. Wybór gatunku filmu dodatkowo wpływa na jakość odpoczynku: komedie rozładowują napięcie, filmy akcji dodają energii, dostarczając dawki adrenaliny, a melodramaty lub biografie pozwalają przeżyć intensywne emocje. Sztuki plastyczne i kreatywne pasje Obrazy, rzeźby czy fotografie potrafią przemówić do nas bez słów, przekazując uczucia i idee poprzez barwy oraz formy. Zwiedzanie galerii czy muzeum to doskonała okazja, aby zatrzymać się na chwilę i skoncentrować na pięknie detali – od pociągnięć pędzla po subtelne zestawienia kolorystyczne. Kontakt z tą formą sztuki pozwala: ● rozbudzić kreatywność, ● wyciszyć umysł i zyskać nową perspektywę, ● zintegrować się z emocjami przekazywanymi przez artystów. Dodatkowo, angażując się samodzielnie w tworzenie – czy to malowanie, rysowanie, czy lepienie – przekształcasz swoją energię w dzieło sztuki. Proces twórczy pozwala wyrazić i uwolnić nagromadzone emocje, a ukończenie projektu daje ogrom satysfakcji i radości. Kultura w zaciszu domowym Nie musisz wychodzić z domu, aby czerpać z dobrodziejstw sztuki. Wystarczy, że stworzysz przytulną przestrzeń, która pozwoli Ci cieszyć się ulubionymi formami kultury w domowym zaciszu. Wystarczy kilka drobnych zmian w aranżacji: ● Miękkie dywany i wygodne sofy/fotele – zapewniają komfort i przyjemną atmosferę sprzyjającą relaksowi. ● Nastrojowe oświetlenie i dekoracje – tworzą klimat sprzyjający skupieniu podczas czytania lub oglądania filmów. ● Dobre warunki akustyczne – inwestycja w drzwi wewnętrzne o wysokiej izolacji dźwiękowej pozwala cieszyć się ciszą, niezależnie od zgiełku na zewnątrz czy w mieszkaniu obok. Z odpowiednią aranżacją Twój dom może stać się prywatnym azylem, w którym łatwo oderwać się od codziennych problemów, zanurzyć w ulubionej lekturze lub obejrzeć film i na nowo naładować swoje baterie. Podsumowanie Kontakt ze sztuką to niezastąpiony sposób na odzyskanie równowagi i wprowadzenie do życia pozytywnych bodźców. Muzyka, literatura, teatr oraz różnorodne formy sztuki plastycznej oferują przestrzeń, w której możesz oderwać się od szarej codzienności. Pozwól sobie na regularne korzystanie z bogactwa kultury – odwiedzaj teatry, kina, muzea oraz biblioteki lub ciesz się ulubionymi formami artystycznymi w domowym zaciszu. Dzięki temu poprawisz swoje samopoczucie, rozwiniesz kreatywność i zyskasz siłę do radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia. Pamiętaj, że każda chwila spędzona z kulturą daje Ci szansę na głęboką regenerację, a zdobyte doświadczenia pozostaną z Tobą na długo, dodając energii i inspiracji do kolejnych działań. Artykuł powstał we współpracy z partnerem serwisu. Autor tekstu: Joanna Ważny
Data wydarzenia 28 marca 2025

Sztuka odpoczynku – w jaki sposób kultura pomaga nam się zrelaksować?

Błyskawiczne tempo życia może na co dzień przytłaczać, a narastający stres łatwo odbiera radość i równowagę. Gdy ciężar obowiązków i monotonia zaczynają narastać, warto zatrzymać się na chwilę i odnaleźć wewnętrzny spokój. Sztuka oferuje niezwykle inspirujące wsparcie, gdyż pozwala oderwać się od codziennych trosk i zanurzyć w świecie dźwięków, opowieści czy wizualnych doznań. Muzyka, literatura […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 24 marca 2025

Maciej Brudzewski STAND-UP w Sępólnie!

1 kwietnia w Centrum Kultury i Sztuki w Sępólnie Krajeńskim wystąpi Maciej Brudzewski w najnowszym programie: „Co ludzie powiedzą?”. Piąty program komediowy Macieja wyśmiewa największy absurd dnia codziennego: obawę pod tytułem „Co inni o mnie pomyślą?”. Co myślą o nas w łóżku, w sklepie, w kościele, w pracy? A w takim razie: co my myślimy o innych? […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 21 marca 2025

Wiosna zawitała do Sępólna!

Dzięki wspólnym wysiłkom najmłodszych uczniów, udało nam się przywołać wiosnę w Centrum Kultury i Sztuki w Sępólnie Krajeńskim! Z radością witamy tę piękną, kwiecistą Panią, która serdecznie powitała dzieci przybyłe na wydarzenie. Tuż po rozpoczęciu spotkania pojawił się nasz gość specjalny – Bocian Bolek! Uczniowie z zaciekawieniem słuchali opowieści Bolka o jego wędrówkach i trudach […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 17 marca 2025

Kultura offline – dlaczego warto wyłączyć ekrany i cieszyć się żywą sztuką?

Kultura offline stanowi świadomą reakcję na nadmiar cyfrowych bodźców i stałe używanie smartfonów oraz tabletów. Raporty przygotowywane przez Eurostat i Narodowe Centrum Kultury (NCK) sygnalizują coraz niższy udział Polaków i reszty Europejczyków w klasycznych wydarzeniach artystycznych: koncertach, spektaklach, wernisażach czy festiwalach. Rośnie za to popularność sieciowych form rozrywki – usług streamingowych, mediów społecznościowych oraz wirtualnych […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 17 marca 2025

Sępoleńska Akademia Sztuki

Za nami kolejne trzy dni spotkań w ramach projektu Sępoleńskiej Akademii Sztuki. Tym razem dzieci poznały patronkę roku 2025 – polską malarkę Olgę Boznańską. Podczas zajęć dzieci odkrywały tajniki jej niezwykłej sztuki, podziwiały pełne tajemniczości portrety i zgłębiały sekrety jej pracowni – miejsca, gdzie nie tylko powstawały obrazy, ale także rodziły się emocje i historie […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 13 marca 2025

OPERETKA NA WYNOS! – II EDYCJA

Stowarzyszenie Operetka Wrocławska wraz z Centrum Kultury i Sztuki serdecznie zapraszają już 30 marca na godz. 19:00, na niezwykłe wydarzenie muzyczne – II edycję Operetki na WYNOS! To wyjątkowa okazja, aby przenieść się w świat najpiękniejszych melodii operetkowych, które od lat zachwycają publiczność na całym świecie. Podczas koncertu usłyszycie Państwo niezapomniane utwory mistrzów operetki, takich […]

Czytaj dalej
Data wydarzenia 10 marca 2025

Kabaret K2 rozbawił Sępólno Krajeńskie do łez!

W piątkowy wieczór, 8 marca 2025 roku, Centrum Kultury i Sztuki w Sępólnie Krajeńskim zamieniło się w prawdziwą stolicę dobrego humoru. Wszystko za sprawą Kabaretu K2, który przyjechał ze swoim najnowszym programem „Jedziemy po Was”. I rzeczywiście –było śmiesznie, a przede wszystkim nieprzewidywalnie! Od samego początku artyści złapali świetny kontakt z publicznością. Niezawodny duet – […]

Czytaj dalej